בצלילה חופשית היכולות להתבונן בתחושות הגוף, האטת פעימות הלב, הצורך לנשימה, הלחץ האטמוספרי מאפשרים למצב של חווית הזרימה בה היכולת להנות ולהרגיש בנוח בכל צלילה מגיעה
לא קל להיכנס לחווית הזרימה, אי נוחות ורצון לעלות בחזרה אל פנים המים מגיעים בין אם זה בגלל מחשבות שבאו כאשר הסתכלנו אל פני המים הרחוקים , לא האמנו כי יש לנו מספיק אוויר בכדי לעלות, ירידה ברמות חמצן( hypoxia) ועלייה ברמות פחמן דו-חצמני(hypercapnia) ושינויים פיזיולוגים נוספים כמו
Mammalian Diving Reflex.
בכל צלילה וצלילה אני לומד כי היכולת לשמור על
1.מיקוד(למקד את תשומת הלב בצלילה)
2.ריכוז( היכולת להחזיק את תשומת הלב בצלילה)
3.זמן( משך הזמן בו אני שומר על הריכוז)
הם מרכיבים הכרחיים להצלחה של חווית הזרימה
בה ההסתגלות של הגוף והיכולת למזג בין הגוף למיינד בצלילה מתחזקת
כשהמיזוג וההסתגלות מתרחשים בצלילה
יכולת השמירה על הרגיעה הגופנית, ושמירה על שלושת המרכיבים להצלחה מגיעים ללא מאמץ
ושם חווית הזרימה
בה היכולת להנות ולהרגיש בנוח בצלילה מתחילה
מה מביא אותכם לflow state שלכם?
משאירים פרטים אישיים ממש כאן.
פשוט לא?
חוזרים אליכם בקרוב
ומתאימים לכם את החוויה המושלמת.
נוסעים לאילת,
ויאללה למים!
נשמח לעזור לכם לגבי כל התלבטות, שאלה או מחשבה. השאירו פרטים ונחזור אליכם.
