סדנה המתאימה לכל מי שרוצה לרכוש ידע והבנה מעמיקה אשר יעזרו לו להרגיש בנוח בעומקים ולהבין כיצד להגיע לשם בדגש על בטיחות בעומק.
כדי להגיע לעומקים אנו צריכים לדעת להשוות לחצים בצורה נכונה ולוודא כי הטכניקה וההבנה מדויקת.
לשם כך יצרנו את חבילה זו. בסדנה נתמקד בשרירים המעורבים בעת השוואת לחצים (שרירים שאנו מפעילים ביום יום באופן אינטואטיבי) וכיצד להפעילם באופן מודע ומדויק בעת הצלילה. נלמד מה נרצה לעשות לקראת צלילות עומק וכיצד לתכנן ולהתכונן לקראתן. נתרגל ונלמד תרגילים אותם נוכל לבצע מחוץ לים.
נזהה ונדבר על המחסומים המונעים מאיתנו להרגיש בנוח במים ולהעמיק בצורה נוחה.
בסיום הידע התיאורטי, ניכנס לאימון מודרך בים בדגש על כל הנלמד.